Poporodna pomoč

Osebna poporodna pomoč, skupina poporodnih mamic z dojenčki ali čustven odmik za mame, delavnice poporodnega življenja, ter online srečanja mamic po porodu.

Kako?

Osebna pomoč

Kot mamica petih otrok se dobro zavedam, da življenje z enim ali več malimi otroci ni šala. Ne le, da je fizično zelo naporno in velikokrat zahteve življenja presegajo naše zmožnosti, je tudi čustveno zelo naporno. Če je za nami lepa porodna izkušnja, lahko vsaj iz nje črpamo moč za izzive materinstva. Če te izkušnje nimamo in takih mamic je danes žal veliko, pa je težje najti zaupanje v lastne zmožnosti in moč za premagovanje vsakodnevnih naporov ob vzgoji in skrbi za naše otroke.

Kot poporodna doula mamicam večinoma pomagam v najbolj zgodnjem obdobju materinstva. Pomagam pri težavah z dojenjem, da le-to steče in rokovanju z dojenčkom. Svetujem glede prehrane in osebne nege, glede osebne naravnanosti v novem življenjskem obdobju in uvajanja v nov, drugačen način življenja, ki ga zaenkrat odreja novorojenček. Pomagam tudi pri lažjih gospodinjskih opravilih in skrbi za otroka, v kolikor je to želja mamice. Poporodna pomoč je vedno stvar

individualnega dogovora, potreb in želja mamice z novorojenčkom.

Cena – 3 srečanja:

50€/srečanje = 150€ ali

– ob enkratnem plačilu 100€ ti eno srečanje podarim (plačaš 2, dobiš 3)

– vključuje tri srečanja in vso vmesno podporo po komunikacijskih kanalih

– potni stroški se ne obračunajo, če razdalja od mojega doma do vas ne presega 20 km, drugače 0,37 EUR/km.

 

Cena – 5 srečanj:

50€/srečanje = 250€

– ob enkratnem plačilu 200€, ti eno srečanje podarim (plačaš 4, dobiš 5)

– vključuje pet srečanj in vso vmesno podporo po komunikacijskih kanalih

– potni stroški se ne obračunajo, če razdalja od mojega doma do vas ne presega 20 km, drugače 0,37 EUR/km.

Skupina poporodnih mamic z dojenčki ali čustven odmik za mame

Je zaključena skupina mamic, ki se srečujejo na 14 dni in sicer 12 krat. To ni terapevtska skupina, ampak pogovorna skupina, kjer so teme v naprej določene z moje strani iz izključno iz čustvenega življenja novopečene mamice. 

Rojevanje nove identitete, spopadanje z neštetimi novimi odgovornostmi in skrbmi zna biti sila naporno in pogosto se pojavijo občutki, ki jih moramo nekje z nekom podeliti. Nekje, kjer je varno in smo razumljene. In s potrditvijo, da smo povsem normalne. Taka skupina deluje tudi preventivno v smislu odganjanja in otepanja poporodnih čustvenih turbulenc. V tej skupini vlada spoštovanje do drugačnosti in različnih mnenj, ni replik in kritiziranja, je podeljevanje in sočutje. Kot šopek, ki je poln različnih cvetlic, a skupaj tvorijo lepo in ubrano celoto.

 

Seveda mamice prihajajo na srečanja z svojimi dojenčki, kjer jih lahko nahranijo in previjejo, odložijo in so v miru. Pa tudi kakšno kavo, pa piškote si postrežemo.

 

Udeleženke pravijo, da jim je skupina pomenila varno zatočišče enako-mislečih in enako-trpečih mamic, da so lahko bile sproščene in hkrati delale na sebi, da jim je druženje ogromno pomenilo, da se niso obremenjevale, kaj katera misli, skratka… odzivi so polni optimizma, veselja do osebnega napredka in sklepanja novih poznanstev. Pomembno jim je, kar vsako leto ugotavljam, da ima skupina vebno iste članice, da medsebojno zaupanje in varnost lahko raste.

Termini novih začetkov so redno objavljeni na spletni strani in družabnih medijih. Načeloma pa se nova skupina začne srečevat vsako leto konec septembra in zaključi v začetku marca prihodnje leto.

 

KDAJ:

Srečanja so vedno v dopoldanskem času (od 10h do 12h)

 

KJE:

Srečanja potekajo v mojih prostorih, Potočnikova ulica 8a, v Ljubljani

 

CENA:

20€/srečanje = 240€

– ob enkratnem plačilu celotnega aranžmaja 240€ ti priznam 10% popust, kar znese 215€

– lahko se plača tudi v dveh obrokih: prvi obrok (120€) pred začetkom srečanj in drugi obrok ob 6. srečanju

Delavnice poporodnega življenja

Delavnice poporodnega življenja so namenjene pripravi na življenje po porodu. Večinoma so nosečnice osredotočene na prod in potek ter iztek poroda, skrb in misel je usmerjena le v ta edinstveni dogodek, kar je povsem pravilno in razumljivo, a vendarle pa je življenje po porodu tisto, ki ostaja in ga je potrebno preživeti in živeti.

  • Delavnice poporodnega življenja so namenjene osvetlitvi izzivov, ki nas po porodu čakajo in so razdeljene na tri srečanja oz 3 sklope:
  1. Dojenje
  2. Skrb za novorojenčka: baby-handling, nega popka, spremembe na otrokovi koži po porodu in nega otrokove kože, krči in dojenčkov jok, vsakodnevna nega, kopanje dojenčka, previjanje, oblačila, nujne potrebščine iz lekarne
  3. Skrb za mamico: počitek po porodu, čustvene spremembe po porodu, vloga partnerja, pomoč po porodu, spolnost, intimna nega, telesna vadba po porodu
  • Delavnica obsega tri najpomembnejša področja življenja po porodu in ponudi odgovore na vprašanja, kako živeti in preživeti prvi mesec po prihodu iz porodnišnice domov.

Velikokrat je pravi šok, ko z otrokom pridemo iz porodnišnice in ne vemo, kje naj se življenja lotimo. Otrok joče, me smo še razbolene, dojke bolijo, če smo bile šivane, tudi šivi bolijo in nismo tako mobilne kot bi želele. Želimo počivati in spati, pa ne gre, otrok joče in nas zahteva 24/7. Predvsem za tiste, ki starši postanejo prvič, je ta transformacija iz takorekoč popolne svobode in razpolaganja s časom v popolno soodvisnost z otrokom, velikanska sprememba.

 

Če smo na tako spremembo vsaj malo pripravljeni, dosti lažje prenesemo vse izzive, ki nam jih življenje takrat ponudi. Izzivi pridejo v obliki rokovanja z povsem nebogljenim otrokom pa do nove vloge, v katero smo postavljeni in to je vloga starša.

 

Morda ste med tistimi, ki imate od zadnje starševske izkušnje slabe spomine in si želite tokrat stvari narediti drugače, tudi takim nosečnicam je namenjena ta delavnica.

Termini novih začetkov so redno objavljeni na spletni strani in družabnih medijih.

 

KDAJ:

Srečanja so v popoldanskem času (od 17h do 19h)

 

KJE:

Srečanja potekajo v mojih prostorih, Potočnikova ulica 8a, v Ljubljani

 

CENA: 25€/srečanje = 75€

On-line srečanja mamic po porodu

Novost skupine Odmik so on line srečanja, ki bodo potekala povsem enako kot v živo, torej na 14 dni, omejeno število članic, zaprta skupina, isti program, v naprej dano gradivo za sledenje trenutni temi, moj nagovor in pogovor v skupini. 

Ta srečanja bodo torej v zaprti skupini, ampak med nami udeleženkami pa javno, da se vidimo in slišimo. Na ta način bodo lepo potekala moj nagovor in podelitev izkušenj in mnenj udeleženk. Srečanja ne bodo snemana.

 

 

Odmik v on line različici se je razvil iz trenutne potrebe po spletnem komuniciranju, kakor tudi za tiste mamice, ki si zaradi oddaljenosti ali drugega razloga ne morete privoščiti prihajati na skupino osebno.

 

 

Tudi ta skupina je celoletna, se torej srečuje od konca septembra do začetka marca. 

Termini novih začetkov so redno objavljeni na spletni strani in družabnih medijih. Načeloma pa se nova skupina začne srečevat vsako leto konec septembra in zaključi v začetku marca prihodnje leto.

 

KDAJ:

Srečanja so vedno v dopoldanskem času (od 10h do 12h)

 

KJE:

Online

 

CENA:

– 12 srečanj je 180€

– ob enkratnem plačilu celotnega aranžmaja ti priznam 10% popust, kar znese 165€

– lahko se plača v 2. obrokih: prvi (90€) pred začetkom srečanj in drugi obrok ob 6. srečanju (90€)

Te zanima več?

Pokliči me ali pa me kontaktiraj preko kontaktnega obrazca na spodnji povezavi.